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Le Hatha Yoga est une pratique posturale qui allie force et souplesse, l’attention au souffle favorise le retour à Soi. A l’issue du cours, les sensations du corps sont harmonieuses et le mental apaisé. Chacun fait en fonction de ses possibilités et avec l’intensité juste. Chaque cours est constitué d’exercices de respirations, de la salutation […]

Le cours de prana yoga alterne mobilisations articulaires en conscience et exercices de respiration en mouvement pour travailler souplesse, équilibre et proprioception. Vous gagnerez grâce aux exercices de renforcement, confiance en vos capacités, aisance dans vos mouvements, et un meilleur maintien. Vous retrouverez de l’énergie et bonne humeur. Lieu 

Le yoga doux est l’opportunité de s’offrir un moment de présence et d’écoute de soi. À travers des exercices variés, vous allez mobiliser et renforcer votre corps tout en prenant conscience de votre respiration. À l’issue du cours, vous vous sentez apaisé mais plein d’énergie, libéré de vos tensions tout en sentant votre corps fort. […]

L’hormone yoga thérapie est une séquence unique créée par Dinah Rodrigues permettant de réguler la production hormonale et ainsi diminuer les maux liés à un dérèglement. (Fertilité, tension pré-menstruelles, ovaire polykystique, péri-ménopause, ménopause) La séquence se compose de postures, de mouvements et de pranayamas (exercices respiratoires), accompagnés de conscience corporelle et de relaxations. Une pratique régulière […]

Le Hatha Yoga est une pratique posturale qui allie force et souplesse, l’attention au souffle favorise le retour à Soi. A l’issue du cours, les sensations du corps sont harmonieuses et le mental apaisé. Chacun fait en fonction de ses possibilités et avec l’intensité juste. Chaque cours est constitué d’exercices de respirations, de la salutation […]